Une invitation à s’échapper au paradis pour sept jours de mouvement, d’exploration et de reconnexion à soi.
Sur une île tropicale au large de Phuket, entourée d’eaux turquoise, de nature luxuriante et de l’immensité de la mer d’Andaman, nous laisserons le quotidien derrière nous pour retrouver un tout autre rythme.
Pratiquer face à l’océan.
Vivre pieds nus sous le soleil.
Nager entre deux workshops.
Partir explorer la mer en bateau.
Passer de longues après-midi au bord de l’eau.
Bouger, partager, respirer et avoir enfin le temps de simplement être.
Pendant une semaine, nous explorerons le yoga, la souplesse, la force, les inversions, les flows créatifs, la méditation et le souffle — non pas seulement pour approfondir notre pratique, mais pour nous sentir pleinement vivant·es dans notre corps.
Un voyage à travers le mouvement.
Et une semaine au paradis dont on n’aura plus envie de repartir.
Programme
Jour 1
ARRIVER
Arrivée & installation
Temps libre pour découvrir l’île
Cercle d’ouverture
Dîner de bienvenue
Jour 2
S’ANCRER
Pranayama & méditation
Flow d’ouverture — The Softness of Flexibility
Brunch
Temps libre — plage, sauna, bain froid, massage
Workshop Grands Écarts & Souplesse des jambes
Dîner
Jour 3
RENFORCER
Pranayama & méditation
Workshop Core & Équilibres sur les bras
Brunch
Temps libre
Flow intuitif & poétique
Dîner
Jour 4
LÂCHER-PRISE
Pranayama & méditation
Morning Flow + Workshop Middle Splits & Ouverture des hanches
Brunch
Après-midi en bateau
Dîner
Sound Bath aux bols de cristal
Jour 5
S’ÉLEVER
Pranayama & méditation
Morning Flow + Workshop Inversions & Mobilité des épaules
Brunch
Temps libre
Inversion Playground
Dîner
Jour 6
OUVRIR & AIMER
Pranayama & méditation
Morning Flow + Workshop Backbends & Ouverture du cœur
Brunch
Temps libre pour profiter de notre dernière journée sur l’île
Flow de clôture
Dîner
Cercle de clôture & feu de camp sur la plage
Jour 7
REVENIR
Petit-déjeuner
Départs
Un petit paradis tropical sur Koh Lon, une île préservée au large de Phuket, entourée par la nature luxuriante et les eaux de la mer d’Andaman.
Pendant sept jours, l’île devient notre maison.
Il y a quelque chose de puissant dans le fait de s’offrir une semaine entière pour bouger.
Pas simplement pour pratiquer davantage.
Mais pour explorer autrement.
Découvrir de nouvelles possibilités dans son corps. Sortir de ses habitudes. Jouer. Essayer. Ressentir. Se surprendre.
Une semaine pour revenir au corps, au mouvement et au simple plaisir de se sentir vivant·e.
Inclus in the price
6 nuits d’hébergement & tous les repas
Toutes les pratiques de yoga, mouvement & souplesse
Une excursion en bateau
Transferts depuis l’aéroport
Les vols, l’assurance voyage, les massages et les excursions optionnelles ne sont pas inclus.
Les ‘temps forts’ de l’interlude.
7 JOURS SUR UNE ÎLE PARADISIAQUE
WORKSHOPS APPROFONDIS DE SOUPLESSE & D’INVERSIONS
DES REPAS DÉLICIEUX & NOURRISSANTS
UNE AVENTURE EN BATEAU SUR LA MER D’ANDAMAN
RENCONTRES, PARTAGE & CONNEXION
BAIN SONORE, MÉDITATION & RESPIRATION/p>
