Une invitation à explorer la liberté à travers le mouvement, la nature et le corps.
Il y a des paysages qui nous rappellent quelque chose que nous avions oublié.
Essaouira est de ceux-là.
L’océan. Le vent. Les chevaux.
Leur immensité nous invite à regarder un peu plus loin que nos habitudes, un peu plus loin que nos peurs, un peu plus loin que ce que nous pensions possible.
Pendant cinq jours, nous explorerons cette sensation à travers le yoga, la souplesse, le mouvement et de longues balades à cheval dans les paysages sauvages d’Essaouira.
Non pas pour aller plus loin dans une posture.
Mais pour créer plus d’espace.
Pour redécouvrir la liberté.
Et se sentir pleinement vivant·e.
Dans le corps. Dans le souffle.Dans la manière d’habiter sa vie.
Parce que la liberté n’est peut-être pas un endroit où arriver.
C’est peut-être un espace que l’on apprend, peu à peu, à laisser exister en soi.
Programme
Jour 1
ARRIVER & S’ANCRER
Arrivées
Déjeuner
Installation dans les chambres
Temps libre & repos
Cercle d’ouverture
Dîner
Jour 2
FAIRE CONFIANCE
Méditation, pranayama & routine matinale
Workshop Inversions & Mobilité des épaules
Brunch
Temps libre, piscine ou massage
Première balade à cheval
Méditation du soir
Jour 3
LÂCHER PRISE
Méditation, pranayama & routine matinale
Workshop Grands Écarts
Brunch
Balade à cheval
Slow Flow
Jour 4
S’ouvrir & aimer
Méditation, pranayama & routine matinale
Workshop Backbends & Ouverture du cœur
Brunch
Balade à cheval
Pratique restaurative
Jour 5
REVENIR
Pratique matinale
Cercle de clôture
Départs
Un lieu paisible entouré par la beauté sauvage d’Essaouira, entre océan, grands espaces et nature marocaine.
Loin du bruit et du quotidien, les journées seront rythmées par le mouvement, les chevaux, la nature et le simple plaisir d’être pleinement là.
Je crois qu’il existe une autre façon de voyager.
Une façon où l’on ne cherche pas à tout voir.
Où l’on ralentit suffisamment pour vraiment être là.
Pour voir ce qui émerge lorsque, pour quelques jours, on cesse simplement de courir.
Cette retraite est née de cette envie.
Inclus dans le prix
4 nuits d’hébergement et repas
Pratiques quotidiennes de yoga, souplesse & mouvement
Balades à cheval
Transfert depuis l’aéroport
Les vols et l’assurance voyage ne sont pas inclus.
Chambres
Chambre twin
Une belle chambre twin à partager avec une autre participante.
1400€
Chambre privative
Votre propre chambre privée pendant toute la durée de la retraite.
1800€
Les temps forts de l’interlude.
BALADES À CHEVAL DANS LES PAYSAGES SAUVAGES D’ESSAOUIRA
YOGA, SOUPLESSE & WORKSHOPS D’INVERSIONS
COMMUNAUTÉ, RENCONTRES & PARTAGE
LIBERTÉ, MOUVEMENT & AVENTURE
